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SUMMARY:Digitalen Stress reduzieren &amp\; Medien selbstbestimmt nutzen - Digitale
 Selbstfürsorge im Alltag von Ehrenamt und Arbeit
DESCRIPTION:Wichtige Mails direkt beantworten\, ein online-Meeting nach dem anderen\,
 das Smartphone immer dabei haben oder die neuesten News auf Social Media
 verfolgen – in unserem Alltag gibt es ständig Situationen\, die
 digitalen Stress auslösen können. Im Workshop verbinden wir zwei Themen\,
 die den meisten Menschen im Alltag oft begegnen: Stress und Digitale
 Medien. Wir vermitteln\, wie beide Themen zusammenhängen\, was digitaler
 Stress ist und wie dieser uns beeinflusst. Sie erfahren\, wie Sie digitale
 Medien stressfrei und selbstbestimmt einsetzen. Praktisch und alltagsnah
 vermitteln wir Strategien für ein gesundes\, digitales Arbeiten und
 thematisieren dabei auch Pausen im digitalen Ehrenamts-und Arbeitsalltag.
 Sie finden heraus\, welchen Einfluss die eigenen Gedanken &amp\;amp\;
 Einstellungen auf das Stresserleben haben und wie Sie durch kleine
 Veränderungen mentalen Stress reduzieren können.  Anmeldung via E-Mail
 an: kontakt@keb-rt.de\nWeitere Informationen gibt es hier.&amp\;nbsp\;
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