Fit für den Ruhestand. Mit Kraft und Klarheit in den neuen Lebensabschnitt
Was kommt nach meinem „Berufsleben“? Wie gestalte ich einen guten Übergang für mich? Was wünsche ich mir für diese neue Lebensphase?
Für die Annäherung an diese Fragen setzen wir uns nicht nur „geistig“ in Bewegung, sondern ganz bewusst auch körperlich.
Inhaltlich ist Zeit, Rückschau zu halten und Bilanz zu ziehen in Bezug auf die eigenen Stärken, aber auch: Was sind meine Interessen und Bedürfnisse? Was gibt mir Kraft und wofür will ich mir in Zukunft mehr Zeit nehmen? Wir arbeiten u. a. mit der Methode „Berufungscoaching“. Eingeladen sind alle, die Lust haben, sich in Einzelarbeit und im Austausch mit anderen mit ihrem künftigen Ruhestand zu beschäftigen.
Die Bewegungsangebote laden zu einer Übernahme in den Alltag ein: wir trainieren spielerisch unsere Koordination, kräftigen unsere Muskulatur, machen Atem- und Entspannungsübungen.
Die Veranstaltung ist für alle Fitnesslevel geeignet!
Leitung:
- Bettina Müller, Theologin, Pädagogin, Berufungscoach WAVE®
- Sarah Kubin-Scharnowski, Bildungsreferentin DJK Diözesansportverband
Kosten
- 510 € inkl. Übernachtung im EZ, Vollpension, Programm
- DJK-Mitglieder 350 €
Anmeldung: djk-drs.de/programm