Feldenkrais und Besser Schlafen: Wenn der Körper zur Ruhe findet, folgt die Nacht von selbst
Schlafen – eine Kunst, die wir verlernt haben? In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, dürfen wir lernen, die Stille wieder zu spüren. Denn: Wenn das Leben friedlicher wird, wird auch der Schlaf friedlicher. An diesem Wochenende führen dich sanfte Bewegungen aus der Feldenkrais- & Sounder-Sleep-Methode in einen Zustand der Ruhe. Feine, bewusste Impulse – verbunden mit dem Atem – beruhigen das Nervensystem und schenken dem Geist Raum zum Loslassen. Wir üben im Liegen und Sitzen, lauschen der Stille zwischen den Bewegungen, und entdecken: Guter Schlaf beginnt nicht erst am Abend – er wächst aus einem gelassenen Tag. Ein Wochenende zum Entschleunigen, zum Spüren, Atmen, zur Ruhe kommen – für tieferen Schlaf und mehr Leichtigkeit im Alltag
Termin
- 24. Juli 2026, 18:00 Uhr - 26. Juli 2026, 13:00 Uhr
Veranstaltet von
- Geistliches Zentrum Schönenberg mit dem „Neresheimer Programm“
Leitung
- Ursula Mühleis-Jimenez
Lizensierte Feldenkais-Lehrerin seit 1999
Kosten
- EZ/VP: 170,00€; DZ/VP: 145,00€; Kursgebühr: 155,00€
Anmeldung
Anmeldeschluss
- 24. Juni 2026
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