Progressive Muskelentspannung ... für einen entspannteren Umgang mit Stress

Stress hat immer auch körperliche Symptome. Hier setzt PMR (Progressive Muskelentspannung) an: (Muskel-)Anspannungen werden bewusst aufgebaut und dann wieder gelöst, sodass es zu einer tiefen Entspannung des Körpers kommt.

Di. 12. März 2024
Heilig-Geist-Kirche Balingen

Dieser Wechsel von bewusster An- und Entspannung lässt sich gerade in Stress-Situationen anwenden, um die Folgen von Stress abzufedern.

In dem Vortrag erläutert die Referentin die Vorgehensweise der PMR und lädt zu kleinen Übungen ein, die problemlos im Sitzen durchgeführt werden können.

Termin

  • 12. März 2024, 19:00 bis 21:00 Uhr

Ort

  • Kath. Gemeindehaus
    Heilig-Geist-Kirchplatz 4
    72336 Balingen

Kosten 

  • 10 Euro

Anmeldung 

Anmeldeschluss

  • 06.03.2024

Weitere Informationen (Link zur Internetseite des Veranstalters)

Datum
Di. 12. März 2024
Zeit
Beginn:
Ende:
19:00 Uhr
21:00 Uhr
Veranstaltungsort
Heilig-Geist-Kirche Balingen
Heilig-Geist-Kirchplatz 2
72336 Balingen
Anfahrt (Google Maps)
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