Tanz, Meditation und Bewegung „Ich danke dir und staune, du hast mich wunderbar geschaffen…“ Psalm 139

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga fördern die Körperwahrnehmung, vertiefen Körpergefühl und Spannung und fördern Haltung, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen werden behutsam mit dem Atemrhythmus ausgeführt, dabei werden eigene Grenzen erspürt und beachtet. Der gesamte Körper wird angesprochen, Verspannungen können sich lösen. Die abschließende Tiefenentspannung verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit. - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Schuhe zum Tanzen, Decke, Yogamatte, wenn möglich – 

Elemente: Kreistänze, Hatha-Yoga, Impulse

Leitung: Sr. Gabriele Maria Sorg, Ergotherapeutin, Dozentin für Meditation des Tanzes, Geistliche Begleitung; Jacqueline Seibold, Fachlehrerin, Yogalehrerin, Intensivjahr bei Margot Schindele

Kosten: Kursgebühr: 96,00 € Unterkunft und Verpflegung: EZ / WC: 137,80 € EZ / WC / DU: 156,00 € EZ / WC / DU St. Maria: 176,40 € DZ / WC / DU pro Pers.: 140,00 €

Anmeldung: bildungsforum-kloster-untermarchtal.de/veransta…

Weitere Informationen: bildungsforum-kloster-untermarchtal.de