Feldenkrais und Besser-Schlafen-Wochenende

Über die Feldenkrais-und Sounder-Sleep-Methode ist es möglich ausgeglichener und ruhiger zu werden, sodass
sich die Qualität des Schlafens verbessert. Es geht darum, die richtigen, kleinen und sanften Bewegungen mit der
Atmung zu verbinden um auch während des Tages gelassener und ruhiger zu sein. Das Nervensystem entspannt
sich und dies führt zu einem ausgewogenen Schlaf. Guter Schlaf ist wichtig für die Bewältigung unseres Alltags und
für unser aller Gesundheit und führt zu einer besseren Lern- und Konzentrationsfähigkeit. Techniken im Sitzen
und Liegen. Grundlegendes Wissen zu Schlaf.

Leitung: Ursula Mühleis-Jimenez, https://ursula-muehleis.de/

Kosten: EZ/VP: 165,00€; DZ/VP: 139,00€; Kursgebühr: 145,00€

Anmeldung: veranstaltungen.dekanat-ostalb.de/kontemplation…

Anmeldeschluss:  25.06.2025

Weitere Informationen (Link zur Internetseite des Veranstalters): www.neresheimer-programm.de

Flyer: Feldenkrais 2025-07-25.pdf